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【本気で肌を白くしたい人必見】全身が美白になるケア方法を解説!


透き通るような美白肌を目指しているけど、なかなか効果が出ないと悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。

 

本気で肌を白くしたいと願う女性のために、今回はお肌が黒くなる原因や美白ケア方法について詳しく解説します。

編集部おすすめのシーボディの美白ケアアイテムもご紹介するので、一緒にチェックしてみてくださいね!

 

 

お肌が黒くなる原因

お肌が黒くなるのはなぜなのでしょうか。まずは、どのような原因があるのか見てみましょう。

 

 

紫外線によるもの

肌が黒くなる理由でもっとも多いのは、紫外線によって日焼けをしているケースです。

紫外線を浴びると、皮膚にあるメラノサイトという細胞が、黒色のメラニン色素を生成しますメラニン色素は紫外線を吸収して肌を守る役割がありますが、たくさん紫外線を浴びて大量に生成されると肌を黒くします。

 

 

元々メラニンの色素量が多い(地黒)

肌の色は人によって白い人もいれば黒い人もいますよね。

これは、皮膚に含まれるメラニン色素の量が関係しているといわれ、もともとメラニン色素量が多いと肌の色は黒く見えます。

 

生まれ持った肌色を変えるのは難しいですが、地黒だからと諦めて対策をとらずにいると、さらに黒くなってしまうことがあるので気をつけましょう。

美白を意識した紫外線対策やスキンケアで、透明感のある肌を目指してくださいね。

 

 

お肌のくすみ

肌が黒くなったように見えるのは、くすみが原因の可能性もあります。

肌のくすみは、乾燥や血行不良、角質肥厚などが要因となって、肌のトーンが暗く見えている状態です。

 

また、紫外線を浴び続けると、多くのメラニン色素が生成されて色素沈着を起こすことがあるため、年齢を重ねるごとに肌のくすみが強くなる場合も

ストレス・睡眠不足・保湿不足・紫外線など、さまざまな影響を受けて起きているケースもあるので、美白ケアと一緒に生活習慣を見直してみましょう。

 

 

 

美白を手に入れる方法

女優さんのような美白肌になりたい!そんな願いを叶えるなら、日常的なケアが大切です。

おすすめの美白ケア方法をご紹介するので、ぜひ実践してみましょう。

 

美白化粧品を使用する

美白化粧品には、メラニンの生成を抑えてシミやソバカスを防いだり、ターンオーバーを促して肌の生まれ変わりをサポートしたりする美白成分が含まれているものがあります。

 

【代表的な美白成分】

  • ビタミンC誘導体
  • アルブチン
  • 新安定型ハイドロキノン
  • トラネキサム酸
  • コウジ酸

 

化粧水や乳液などの基礎化粧品、オールインワン化粧品、パック、ボディクリームなどたくさんの美白アイテムがあるので、毎日のスキンケアに活用してみましょう!

 

 

保湿ケアを欠かさない

美白を目指すには、保湿ケアをして肌の乾燥を防ぐことも大切です。乾燥するとターンオーバーが乱れてメラニンが排出しにくくなり、肌のくすみやシミの原因になることも。

効率よく美白ケアをするなら、美白成分と保湿成分の両方が配合されたアイテムを選ぶのがおすすめです。

 

【代表的な保湿成分】

  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • スクワラン
  • セラミド

 

美白成分の効果を十分に発揮させるためにも、肌にたっぷりとうるおいを与えて、肌の調子を整えましょう。

 

 

ピーリングやゴマージュで古い角質を落とす

ピーリングやゴマージュは古い角質を落として、肌のターンオーバーを促す効果が期待できます。

古い角質を取り除くことで、スキンケアアイテムの浸透力もアップできますよ。

くすみがなく透明感のある美白肌を目指すために、1〜2週間に1度のスペシャルケアとして取り入れてみてくださいね。

 

 

正しい洗顔を行う

スキンケアの基本は洗顔からです!

間違った方法で洗っていると、乾燥やシミ、くすみの原因になることがあるので、正しい洗顔方法を覚えておきましょう。

 

【正しい洗顔方法】

 

①洗顔の前に手を洗って汚れを落とし、ぬるま湯を顔を軽くかけて濡らしておきましょう。

 

②洗顔料を手に取り、たっぷりと泡立てましょう。キメの細かいもっちりとした泡にするのがポイントなので、泡立てネットを使うのもおすすめです

 

③泡を肌にのせたら、ゴシゴシとこすらないように注意して優しく洗います。時間をかけすぎると乾燥の原因となるので、素早く丁寧に洗顔しましょう。

 

④泡を落とすときは、肌に負担をかけないようにぬるま湯ですすぎます。髪の生え際やフェイスラインなどに洗い残しがないように気をつけて、しっかりとすすいでくださいね。

 

⑤タオルで顔を拭くときは、優しく押し当てるように拭いてください。洗顔後はすぐに化粧水や乳液などでスキンケアをしましょう。

 

 

ビタミンCを摂取する

ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、シミやくすみなどの肌トラブルから肌を守る働きがあります。

メラニンの生成抑制・できてしまったシミを薄くする・コラーゲン生成のサポートなどの作用があるので、美白を目指すならビタミンCを摂取しましょう。

ビタミンCの1日の摂取基準量は、成人女性・男性ともに100mgとされています。

サプリメントで補うこともできますが、バランスの良い食事を心がけていれば不足する心配はありません。

 

【ビタミンCを多く含む食材】

 

  • アセロラジュース:120mg
  • 赤ピーマン:170mg
  • 黄ビーマン:150mg
  • 芽キャベツ:110mg
  • ゴーヤ:76mg
  • ブロッコリー:54mg
  • レモン:100mg
  • キウイフルーツ:69mg
  • いちご:62mg

100g当たりのビタミンCの含有量

 

ただし、一定以上の量を体内に溜めておけないので、ビタミンCを含む食べ物を3食に取り入れて、こまめに摂取してくださいね。

 

 

紫外線対策を行う

美白をキープするには、紫外線によるダメージを予防する必要があります。

紫外線は肌を黒くするだけでなく、しわやたるみなど肌トラブルの元凶になるので、しっかりと紫外線対策を心がけてくださいね。

 

【紫外線対策のポイント】

 

①外出時は日焼け止めを塗り、汗をかいたらこまめに塗り直しましょう。

 

②UVカット効果のある日傘・サングラス・カーディガンなどを活用しましょう。

 

③太陽が見えなくても紫外線は降り注いでいます。曇りの日でも紫外線対策をきちんとしましょう。

 

 

 

編集部おすすめイルコルポ美白ケア商品!

シーボディのイルコルポシリーズには、美白ケアにぴったりのアイテムが揃っています。

編集部おすすめの3つの商品をチェックしてみましょう!

 

 

ミネラルボディシャインジェル

価格:5,500円(税抜)

容量 :  200g (約1ヵ月分)

 

ミネラルボディシャインジェルは、色素沈着が起こるメカニズムに着目し、紫外線を浴びた肌を徹底ケアする美白ジェルです。

プラチナナノコロイド・フラーレン・プラセンタ・新安定型ハイドロキノン・ビタミンC誘導体・アルブチンなど、27種類もの美容液成分を配合。

顔・体に使えるので、お風呂後のスキンケアにぴったりですよ。

<<まずはUVクリームと一緒になったお試しトライアル1800円はいかがですか?>>

 

ミネラルボディクリーム

価格:5,000円(税抜)

容量 :  200g (約1ヵ月分)

 

ミネラルボディクリームは、スリミング効果が期待できるブドウつるエキス・3種の海藻エキス・6種のスリミングエキスを配合したボディクリームです。

ヒアルロン酸の17倍の効果があるとされるヒアロベールやコラーゲンといった潤い成分、マカダミアナッツ油、シアバターなどの保湿成分も含まれているので、美白ケアに必要な乾燥ケアをしながらすっきりボディを目指せます。

 

 

ミネラルUVセラムミルク

価格:5,500円(税抜)

容量:容量 : 80g

 

しっかり日焼け対策するなら、肌なじみがよく乳液のように使える日中用UV美容液「ミネラルUVセラムミルク」がおすすめです。

国内最高基準「SPF50+/PA++++」の防御力で紫外線をブロックし、プラチナナノコロイド・ビタミンC誘導体・アルブチン・3種の海藻エキスなど31種類の美容成分が配合しているので紫外線対策だけでなくスキンケアもできます。

日焼け止めの乾燥やベタつきが苦手な人でも使いやすいアイテムです。

 

 

正しい美白ケアで透き通るような透明感を手に入れよう

肌が黒く見える原因には、紫外線やもともとのメラインン色素の量、肌のくすみなどさまざまな理由が考えられます。

人によって原因は違いますが、美白ケアは紫外線対策とスキンケア、肌を良い状態にキープするために必要な栄養を摂取することが大切です。

今回解説した美白ケア方法やおすすめのシーボディ商品を参考にして、透き通るような透明感のある肌を目指してくださいね!

 

まとめ
  • 肌が黒くなる原因は、【紫外線によるもの】【メラニンの色素量の多さ】【肌のくすみ】
  • 美白ケア方法には、【美白&保湿成分配合の化粧品】【ビタミンCを摂取する】【紫外線対策をする】などがある
  • 美白ケアには、イルコルポの商品がおすすめ

 

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美容ライター・専門家紹介

編集部

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シーボディは、1990年に日本で創立され30年近くにわたり、日本発のボディケアブランドとしてパイオニアの「イルコルポ」をはじめ、スキンケア・ヘアケアにいたるまでのビューティプロダクツを生み出してきました。お客様に長く愛される商品を目指し、科学的根拠のある成分にこだわり、使い心地がよく、確かな実感とともに気持ちが豊かになるような商品づくりを行っています。「SiBODY Beauty Tips」では、より効果的に気持ち良く商品を使うための正しい使い方や、お悩みの解決方法、知って得する美容法や美容成分など、商品だけではお伝えしきれていなかったキレイのヒントをお届けします。

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